RESPIRAÇÃO - ALTERAÇÃO - SOLUÇÃO

"A angústia respiratória é a angústia fundamental, aquela que mais desata defesas, na terminologia tradicional da psicanálise." (GAIARSA, P. 59)

O REMÉDIO IMEDIATO ESTÁ EM ACERTAR A RESPIRAÇÃO.

"Dado que o pulmão é um lugar, os sintomas referem-se a espaço - agorafobia e claustrofobia - podem ser melhor compre - endidos"
"Angústia é "estreito" . O único lugar do corpo onde a "restrição" pode significar a morte é o pulmão.Ao respirar pouco - mesmo que o não perceba claramente - o indivíduo sabe ...que está vitaente ameaçado.Ele teme morrer; que ele tema em ficar louco não me surpreende. Dada a relação entre a taxa de oxigênio do sangue (oxemia) e as funções cerebrais, qualquer alteração na primeira retrata em alterações bastante graves na segunda; estas alterações corticais podem e devem ser sentidas, subjetivamente, como um começo de loucura."

Os casos clínicos mostram que a respiração pode sofrer alterações consideráveis por força de experiências infelizes.

Fazia sempre o que se deve fazer e jamais o que é preciso fazer. Vivia justificando-se por tudo o que não fazia,à custa de tudo que devia fazer.
Vivia escravo das ... aspirações e anseios coletivos.
...Eram essas vozes as vozes dos outros, continuamente julgando, vingando, solicitando, suplicando, impondo. Tomado pela voz de muitos, sempre presentes à sua mente, o rapaz não conseguia ouvir a sua própria voz.

"Um sufocamento crônico, imobilizado por todo esforço que faz afim de conter seus desejos, até seus medos, Um angustiado crônico, talvez um homem moderno..." (GAIARSA, P.83)

...Lembrar sempre que os movimentos são ou podem se fazer voluntários - a respiração é nosso hábito mais antigo; por isso mesmo, o mais inconsciente - daí a importância da pessoa anciosas; elas se quer percebem que a dificuldade básica está na respiração e, quando percebem, têm poucos recursos para corrigir a restrição dos movimentos do tórax e do diafragma.

CRISE!

ETIMOLOGICAMENTE, DO GREGO, CRISE REFERE-SE AO MOMENTO NO QUAL O SER HUMANO SE ENCAMINHA PARA UMA DECISÃO, E, PORTANTO, UMMOMENTO CRUCIAL DE SUA EXISTÊNCIA.LOGO NÃO HÁ UMA DECISÃO CERTA OU ERRADA.

- NECESSIDADE DE DEFINIÇÕES
- OPORTUNIDADE DE CRESCIMENTO

A BIOLOGIA DA CRENÇA

"A física quântica é a base de todas as ciências. A matéria é constituída de energia e não há limite absoluto." p.117
Campos de energia influenciam e controlam nossa fisiologia e nossa saúde.
O corpo é uma complexa estrutura de fluxo de energia- meridiano.
As frequências eletromagnéticas são centenas de vezes mais eficazes na transmissão de informações ambientais que os sinais físicos (hormônios, neurotransmissores etc.)
MEDICAMENTOS - reduzem os sintomas - dificilmente eliminam as causas.
RADIESTESIA - ELETROTERAPIA - QUIROPRATICA - HOMEOPATIA - TMS (estimulação magnética transcranial)Essas são algumas terpias citadas que focam o tratamento através da energia/ do equilíbrio natural do organismo.

http://www.brasilholistico.com.br/terapias.asp?cod_terapia=50&nome_terapia=BIOENERGÉTICA


Os pensamentos que são a energia da mente, podem afetar ou inibir o funcionamento das células através das proteínas da membrana.
Quando há algo errado com as células devemos analisar primeiramente o ambiente em que elas se encontram para descobrir a CAUSA do problema.
As influências ambientais ( nutrição, estresse e emoções) podem influenciar os seus genes ainda que não causem modificações em sua estrutura.
O DNA não contrala a biologia e o núcleo não é o cérebro das células, e sim a membrabrana / CHIP / onde o ambiente é o programador.

O CÉREBRO CONTROLA TODAS AS CÉLULAS DO CORPO.

A mente consciente é a mais criativa e a que gera "pensamentos positivos", já a mente subconsciente é um depósito de reações e de respostas a estímulos derivados dos instintos e das experiências vividas; sem capacidade de avaliar as consequências de cada programação que absorvemos ( pois são reflexivas por natureza, não governadas pela razão ou pensamento) - DESENVOLVENDO ASSIM COMPORTAMENTOS INAPROPRIADOS E LIMITADORES.

Suas crenças se tornam seus pensamentos.
Seus pensamentos se tornam suas palavras.
Suas palavras se tornam suas ações.
Suas ações se tornam seus hábitos.
Seus hábitos se tornam seus valores.
Seus valores se tornam o seu destino.
MAHATMA GANDHI


O controle inconsciente inapropriado das emoções podem causar muitas doenças.
Situações que envolvam reações prolongadas de proteção inibem a produção de energia que mantém a vida.
Não basta eliminar os fatores estressantes - ponto neutro do processo. Momentos de alegria, amor e satisfação estimulam no processo de crescimento.
Os sinais de estresse podem causar um processo mais lento da mente consciente e também a redução da inteligência.
O estresse de toda pressão, medo e preocupação quando não liberado - ESTRESSE CRÔNICO - DOENÇAS !

Analise seus medos e a maneira como o comportamento de proteção afeta a sua vida.
- Quais medos impedem o seu crescimento?
- De onde eles vêm ?
- São realmente necessários?
- São reais ?
- Contribuem de alguma maneira para sua vida?

Quando a mente consciente tem uma crença que entra em conflito com as "verdades" armazenadas em nosso subconsciente, o resultado é o enfraquecimento dos músculos do corpo. Há uma outra "mente", uma força co-pilotando minha vida.

CINESIOLOGIA - acesso ao poder inato da cura do corpo.
É um sistema de toque para a saúde, cientificamente definido como ciência da ativação muscular, porque utiliza o teste muscular como instrumento principal de acesso às informações no cérebro.Trata-se de uma terapia de toque criada em 1964, pelo Dr. George Goodheart, quiropata norte-americano. Ele tomou princípios de biomecânica e os combinou a elementos de testes musculares, terapia Chinesa dos meridianos, quiropatia e reflexos osteopáticos, além da bioquímica.Como terapia alternativa, de enfoque holístico, a CINESIOLOGIA APLICADA visa harmonizar os desequilíbrios energéticos do corpo em todos os níveis: Estrutural (relacionado com a anatomia do corpo, especialmente músculos); Químico (relacionado com a ciência da nutrição), e Emocional (envolvendo o aspecto psicológico).
Técnica revolucionaria, de origem norte americana, também denominada toque para a saúde (TFH).
http://www.sitecurupira.com.br/terapias/terapia_alt_cinesiologia.htm



Os hipnoterapeutas conseguem fazercom que a atividade cerebral de seus pacientes atinjam DELTA e TETA porque essas faixas de baixa frequência permitem que eles entrem em um estadomental mais sugestionável e programável.

Os comportamentos básicos, crenças, e atividade dos pais também são "incorporados" às redes sinpticas de nossa mente subconsciente, fazendo parte de nós, controlam nossa biologia e o resto da vida...

REPROGRAMAÇÃO !!!

Cada célula tem inteligência própria,mas quando se agrupam passam a seguir a voz coletiva.
Na fisiologia e padrões de comportamento se desenvolvem de acordo com as "verdades" sejam elas construtivas ou destrutivas.Os maiores obstáculos/ limitações são programadas no subconsciente, influenciando nosso comportamento e saúde, portanto o subconsciente desempenha o papel mais importante no proceso de mudança.

CIGARRO :/

FUMAR ------- ENGOLIR ALGO DESAGRADÁVEL

MORDER - ENGOLIR -

NÃO EXPREMIR JAMAIS :(

FENOMENOLOGIA RESPIRATÓRIA

- Para influir sobre o id basta respirar +
- coração e pulmão - função - distribuir oxigênio pelo corpo todo.
- Conter sentimentos e emoções - NÃO FAZER - peito encolhe, retrai
- Se o peito não almeja ( se não respiro livremente) o coração não pode desejar( coração funciona mal)Fica OPRIMIDO - coração, sentimentos, sensações que moram no peito.

- RELAXE! RESPIRE! NÃO SEGURE!
Flutue e o MEDO vai passando.

...

"Podemos dizer: esta pessoa era levada por um espírito forte, um espírito incapaz de dobrar-se, isto é, uma coluna vertebral pouco apta fletir-se em um tórax pouco apto a expirar. O movimento de expiração é passivo e sugere entrega.Indivíduos com tal coeficiente de atividade e iniciativa, como o paciente de Jung, são pessoas dispostas a lutar até o amargo fim; são incapazes de desistir, mesmo quando a desistência impõe-se. Nada horroriza mais essas pessoas do que o abandono e a entrega. Por isso, entre outras razões, estes pacientes respiram muito mal." (GAIARSA, P.40)

"É- nos dado, por esse caminho, mostrar que o paciente é responsável pelos seus sintomas e, ao mesmo tempo, o quanto ele não é responsável por eles. Seu "gênio" ou temperamento é seu, reconhecido e em certa medida desejado. A expressão somática (atitude) e a consequência fisiológica(insuficiência respiratória) são inconscientes e , certamente, não desejadas."(GAIARSA, P.40)

REICH - As inibições respiratórias são o elemento fundamental de toda NEUROSE. (GAIARSA, P.46)


Quando falamos conosco mesmos, estamos falando com todos aqueles que influiram e influem sobre nós.
INCONSCIENTE COLETIVO - Nos transcende e na mesma medida nos governa, independente de nossa vontade e nossos planos.

Não basta a palavra certa, é preciso que ela soe como música.
" A respiração é o sopro que anima a palavra e a faz viver, tornando humano tudo que é dito." (GAIARSA, P.50)

A arte de perdoar

"As lagrimas não são simples gotas de água, vêm da alma, da dor que sente tua alma e seu coração quando teu amor se cansa de lutar, quando tua alma chora interiormente e há um mar imenso que sai pelo seu reflexo, pelos olhos que são o espelho da alma. É difícil agüentar tanta dor, tanta mentira, tanta decepção, tantos sonhos quebrados, tantas ilusões pisoteadas, aquele amor frustrado, carícias perdidas, tanta injustiça, e tantas feridas que doem como uma espada atravessando o coração. E dói tanto interiormente. Mas por fora... Você deve ter um sorriso materializando a falsa alegria porque poucas coisas te fazem sorrir quando tua alma esta esgotada, mas há uma luz que nunca se apaga porque segue viva a esperança!"
Dulce Maria

Perdoar é necessário para ambos os lados ... te deixa mais leve, em paz!
Reconhecer que todos nós temos limitações, agimos de acordo com o que nos pertence!
Cada ação gera uma reação!

"A sua paz interior deve ser a sua meta de vida; quando sentir um vazio na alma, quando acreditar que ainda falta algo, mesmo tendo tudo, remeta o seu pensamento para os seus desejos mais íntimos e busque a divindade que existe dentro de si."

PALAVRA = PARASITA

"... A VOZ-PALAVRA CLARAMENTE SOBE DO PEITO PARA A GARGANTA E A BOCA
ONDE - E QUANDO - É DITA
OU SUFOCADA. ANGÚSTIA! (SUFOCANDO NO MESMO ATO).
DAÍ REPRIMIR - RE-PREMER, PRESSIONAR DE NOVO - E DEPOIS
COM - PRIMIR
O - PRIMIR
SU - PRIMIR
DE - PRIMIR ..."

PALAVRA = GÁS EM VIBRAÇÃO.

JUNTO COM A RESPIRAÇÃO CUIDAMOS DA PALAVRA. ;)

O JULGAMENTO

O JULGAMENTO

Este momento de sua vida atenta para a importância de fazer uma pausa com o objetivo de avaliar melhor tudo o que tem acontecido e que aconteceu em sua vida. Sem planejamento e estratégia, nada é muito viável e tendemos a repetir os mesmos erros que já cometemos no passado. Todos temos uma tendência a permitir processos de repetição, mas à medida que o tempo passa desenvolvemos um melhor julgamento dos acontecimentos. É como se, à medida que amadurecêssemos, ampliássemos nossa capacidade perceptiva e entendêssemos os fatos passados com maior clareza. Procure aproveitar estes dias para fazer uma investigação criteriosa de que coisas precisam ser alteradas em sua estratégia.

Conselho: Momento de avaliar os acontecimentos de forma crítica.

Não importa onde você parou…
em que momento da vida você cansou…
o que importa é que sempre é possível e
necessário “Recomeçar”.

Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo…
é renovar as esperanças na vida e o mais importante…
acreditar em você de novo.

Sofreu muito nesse período?
foi aprendizado…

Chorou muito?
foi limpeza da alma…

Ficou com raiva das pessoas?
foi para perdoá-las um dia…

Sentiu-se só por diversas vezes?
é porque fechaste a porta até para os anjos…

Acreditou que tudo estava perdido?
era o início da tua melhora…

Pois é…agora é hora de reiniciar…de pensar na luz…
de encontrar prazer nas coisas simples de novo.

Que tal
Um corte de cabelo arrojado…diferente?
Um novo curso…ou aquele velho desejo de aprender a
pintar…desenhar…dominar o computador…
ou qualquer outra coisa…

Olha quanto desafio…
quanta coisa nova nesse mundão de meu Deus te
esperando.

Tá se sentindo sozinho?
besteira…tem tanta gente que você afastou com o
seu “período de isolamento”…
tem tanta gente esperando apenas um sorriso teu
para “chegar” perto de você.

Quando nos trancamos na tristeza…
nem nós mesmos nos suportamos…
ficamos horríveis…
o mal humor vai comendo nosso fígado…
até a boca fica amarga.

Recomeçar…
hoje é um bom dia para começar novos
desafios.

Onde você quer chegar?
ir alto…sonhe alto… queira o
melhor do melhor… queira coisas boas para a vida…
pensando assim trazemos prá nós aquilo que desejamos…
se pensamos pequeno…
coisas pequenas teremos…

já se desejarmos fortemente o melhor e principalmente
lutarmos pelo melhor…
o melhor vai se instalar na nossa vida.
E é hoje o dia da faxina mental…
joga fora tudo que te prende ao passado… ao mundinho
de coisas tristes…

SINTONIZANDO :)

Todo sofrimento é bom pois nos faz crescer ...
AMADURECIMENTO - EVOLUÇÃO

"O medo de sofrer é pior do que o próprio sofrimento."

"O fato de se tentar evitar qualquer mudança na vida não torna ninguém mais seguro ou mais dono da situação. A vida é - e será sempre – inesperada. Mesmo que certas pessoas procurem empobrecê-la o mais possível.

Quando Deus percebe que determinada pessoa tem que dar um passo à frente, Ele faz com que esta pessoa caminhe - com ou sem vontade de andar. É melhor a gente dar os passos que precisa, com coragem, antes que sejamos forçados a dá-los.

Para aqueles mais indecisos, Deus costuma usar certas ferramentas - geralmente interpretadas como “castigos”, ou “mudanças repentinas”.

No final, mesmo os indecisos vão perceber a sabedoria destas mudanças - mas, até lá, terão sofrido desnecessariamente."

O medo da perda, ciúmes despertam a inveja, raiva, mágoa. Sentimentos negativos que nos dominam e escravizam. Óbvio que ninguém os deseja, mas existem... empobrecendo nossa alma.
Busque o melhor que existe em você; respire fundo, tome um banho bem quente, ore, tome um banho de mar, corra, chore, grite... de alguma maneira coloque tudo pra fora!!!
ESVAZIE.
NÃO GUARDE!
NUNCA ! JAMAIS!
ALTAMENTE NOCIVO!
Agora é a vez de prencher o vazio; entusiasme-se :)
Recadinhos e lembranças boas, projetos, viagens, lazer, alegria, cantar, dançar, amigos ( coisa mais q boa)...

AMOR PURO = AMOR INCONDICIONAL

Desejo de felicidade plena independente de qualquer coisa.
O que adianta ter alguém e não ter o poder de fazer bem ?!
É a sensação mais ruim e frustrante! Pode ter certeza.

"Quando se ama não temos necessidade nenhuma de entender o que acontece, porque tudo passa a acontecer dentro de nós..."

"...quando buscamos ser melhores do que somos, tudo em volta se torna melhor também." :)

LUZ NA MENTE = PAZ NA ALMA

SONHOS - ALIMENTO DA ALMA

"O Bom Combate é aquele que é travado em nome de nossos sonhos. Quando eles explodem em nós com todo o seu vigor – na juventude – nós temos muita coragem, mas ainda não aprendemos a lutar. Depois de muito esforço, terminamos aprendendo a lutar, e então já não temos a mesma coragem para combater. Por causa disto, nos voltamos contra nós e combatemos a nós mesmos, e passamos a ser nosso pior inimigo. Dizemos que nossos sonhos eram infantis, difíceis de realizar, ou fruto de nosso desconhecimento das realidades da vida. Matamos nossos sonhos porque temos medo de combater o Bom Combate.

O primeiro sintoma de que estamos matando nossos sonhos é a falta de tempo. As pessoas mais ocupadas que conheci na minha vida sempre tinham tempo para tudo. As que nada faziam estavam sempre cansadas não davam conta do pouco trabalho que precisavam realizar, e se queixavam constantemente que o dia era curto demais. Na verdade, elas tinham medo de combater o Bom Combate.

O segundo sintoma da morte de nossos sonhos são nossas certezas. Porque não queremos olhar a vida como uma grande aventura a ser vivida, passamos a nos julgar sábios, justos e corretos no pouco que pedimos da existência. Olhamos para além das muralhas do nosso dia-dia e ouvimos o ruído de lanças que se quebram, o cheiro de suor e de pólvora, as grandes quedas e os olhares sedentos de conquista dos guerreiros. Mas nunca percebemos a alegria, a imensa Alegria que está no coração de quem está lutando, porque para estes não importa nem a vitória nem a derrota, importa apenas combater o Bom Combate.

Finalmente, o terceiro sintoma da morte de nossos sonhos é a Paz. A vida passa a ser uma tarde de domingo, sem nos pedir grandes coisas, e sem exigir mais do que queremos dar. Achamos então que estamos “maduros”, deixamos de lado as “fantasias da infância”, e conseguimos nossa realização pessoal e profissional. Ficamos surpresos quando alguém de nossa idade diz que quer ainda isto ou aquilo da vida. Mas no íntimo de nosso coração, sabemos que o que aconteceu foi que renunciamos à luta por nossos sonhos, a combater o Bom Combate.

Quando renunciamos aos nossos sonhos e encontramos a paz, temos um período de tranqüilidade. Mas os sonhos mortos começam a apodrecer dentro de nós, e infestar todo o ambiente em que vivemos. Começamos a nos tornar cruéis com aqueles que nos cercam, e finalmente passamos a dirigir esta crueldade contra nós mesmos. Surgem as doenças e as psicoses. O que queríamos evitar no combate – a decepção e a derrota – passa a ser o único legado de nossa covardia. E um belo dia, os sonhos mortos e apodrecidos tornam o ar difícil de respirar e passamos a desejar a morte, a morte que nos livrasse de nossas certezas, de nossas ocupações, e daquela terrível paz das tardes de domingo.

Portanto, para evitar isso, vamos encarar a vida com a reverência do mistério e a alegria da aventura."

http://www.warriorofthelight.com/port/edi155_combate.shtml

REFLEXÕES

AMIZADE - Sentimento puro e verdadeiro. Os amigos nos dão força, apoio, tomam nossas dores como ninguém ... muitas vezes ficam cegos só para nos dar razão...

" QDO A GENTE VÊ SEMPRE AS MESMAS PESSOAS, TERMINAMOS FAZENDO COM QUE ELAS PASSEM A FAZER PARTE DE NOSSA VIDA, PASSAM TAMBÉM A QUERER MODIFICAR NOSSA VIDA. SE A GENTE NÃO FOR COMO ELAS ESPERAM FICAM CHATEADAS.PORQUE TODA PESSOA TEM A NOÇÃO EXATA DE COMO DEVEMOS VIVER A NOSSA VIDA.
E NUNCA TEM NOÇÃO DE COMO VIVER A SUA PRÓPRIA VIDA."

"CONSELHO SE FOSSE BOM NÃO SERIA DADO.." - Conselho é sempre bom, é uma visão de fora.. cabe a nós o discernimento em absorver o que cabe na nossa situação. O conselho sempre vem carregado de valores e experiências vividas; se houvessem fórmulas para os problemas da vida... todos seriam felizes...




Não pode faltar poesia


"..E começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança."

"...Aprende que, ou você controla seus atos, ou eles o controlarão e que ser flexível, não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa o quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados. Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as conseqüências. Aprende que paciência requer muita prática."

"...Aprende que quando está com raiva tem o direito de estar com raiva, mas isso não lhe dá o direito de ser cruel. Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame, não significa que esse alguém não o ama, pois existem pessoas que nos amam, mas simplismente não sabem como demonstrar isso. Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, algumas vezes você tem que aprender a perdoar-se a si mesmo. Aprende que com a mesma severidade com que julgas, você será em algum momento condenado. Aprende que não importa em quanto pedaços o seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o concerte. Aprende que o tempo não é algo que possa voltar para trás, Portanto, plante seu jardim e decore sua alma, ao invés de esperar que alguém lhe traga flores. E você aprende que realmente pode suportar, que realmente é forte e que pode ir muito mais longe, depois de pensar que não se pode mais."

"...E que realmente a vida tem valor, e que você tem valor diante da vida! Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o bem que poderíamos conquistar se não fosse o medo de tentar."


William Shakespeare

"Não pense que a pessoa tem tanta força assim a ponto de levar qualquer espécie de vida e continuar a mesma. Até cortar os defeitos pode ser perigoso - nunca se sabe qual o defeito que sustenta nosso edifício inteiro...há certos momentos em que o primeiro dever a realizar é em relação a si mesmo. Quase quatro anos me transformaram muito. Do momento em que me resignei, perdi toda a vivacidade e todo interesse pelas coisas. Você já viu como um touro castrado se transforma em boi. Assim fiquei eu...Para me adaptar ao que era inadaptável, para vencer minhas repulsas e meus sonhos, tive que cortar meus grilhões - cortei em mim a forma que poderia fazer mal aos outros e a mim. E com isso cortei também a minha força. Ouça: respeite mesmo o que é ruim em você - respeite sobretudo o que imagina que é ruim em você - não copie uma pessoa ideal, copie você mesma - é esse seu único meio de viver. Juro por Deus que, se houvesse um céu, uma pessoa que se sacrificou por covardia ia ser punida e iria para um inferno qualquer. Se é que uma vida morna não é ser punida por essa mesma mornidão. Pegue para você o que lhe pertence, e o que lhe pertence é tudo o que sua vida exige. Parece uma vida amoral. Mas o que é verdadeiramente imoral é ter desistido de si mesma. Gostaria mesmo que você me visse e assistisse minha vida sem eu saber. Ver o que pode suceder quando se pactua com a comodidade da alma".

Clarice Lispector.

"POR NÃO ESTAREM DISTRAÍDOS "

"Havia a levíssima embriaguez de andarem juntos, a alegria como quando se sente a garganta um pouco seca e se vê que por admiração se estava de boca entreaberta: eles respiravam de antemão o ar que estava à frente, e ter esta sede era a própria água deles.
Andavam por ruas e ruas falando e rindo, falavam e riam para dar matéria peso à levíssima embriaguez que era a alegria da sede deles. Por causa de carros e pessoas, às vezes eles se tocavam, e ao toque - a sede é a graça, mas as águas são uma beleza de escuras - e ao toque brilhava o brilho da água deles, a boca ficando um pouco mais seca de admiração.
Como eles admiravam estarem juntos! Até que tudo se transformou em não. Tudo se transformou em não quando eles quiseram essa mesma alegria deles. Então a grande dança dos erros. O cerimonial das palavras desacertadas. Ele procurava e não via, ela não via que ele não vira, ela que, estava ali, no entanto.
No entanto ele que estava ali. Tudo errou, e havia a grande poeira das ruas, e quanto mais erravam, mais com aspereza queriam, sem um sorriso. Tudo só porque tinham prestado atenção, só porque não estavam bastante distraídos. Só porque, de súbito exigentes e duros, quiseram ter o que já tinham. Tudo porque quiseram dar um nome; porque quiseram ser, eles que eram.
Foram então aprender que, não se estando distraído, o telefone não toca, e é preciso sair de casa para que a carta chegue, e quando o telefone finalmente toca, o deserto da espera já cortou os fios.
Tudo, tudo por não estarem mais distraídos."



Clarice Lispector

MUDE

"Mas comece devagar porque a direção é mais importante que a velocidade.
Mude de caminho, ande por outras ruas, observando os lugares por onde você passa.
Descubra novos horizontes. ...
Ame muito, cada vez mais, e de modos diferentes. ...
Mude. De uma chance ao inesperado. ...
LEMBRE-SE DE QUE A VIDA É UMA SÓ
Abra seu coração de dentro para fora. ...
Se você não encontrar razões para ser livre, invente-as.
O MAIS IMPORTANTE É A MUDANÇA, O MOVIMENTO, A ENERGIA, O ENTUSIASMO. ..."

Edson Marques